NutraSoft es un programa que combina varias herramientas útiles que manejan y proveen la información necesaria para realizar cualquier tipo de dieta y acompañarlas con actividades físicas y/o deportivas, de acuerdo a las necesidades y gustos de cada persona y a los criterios que se establezcan. No sólo permite analizar la composición nutricional de los alimentos, sino también la de cualquier receta o dieta.

Más de 1000 alimentos integran la base de datos de alimentos. Organizados en 21 secciones y 82 categorías cada uno de ellos puedo ser estudiado fácilmente con el Explorador de Alimentos. Regularmente actualizamos la información para estar al día con los productos que son lanzados al mercado. Si Ud. desea agregar nuevos productos, un asistente lo guiará paso a paso para completar la ficha del nuevo alimento.

Además de los alimentos y las recetas incluídas, podrá agregar sus recetas favoritas y los platos tal cual como los prepara en su casa. Una vez completados los ingredientes y definidas las porciones se obtiene el peso, el valor calórico y los nutrientes acumulados por cada porción. De esta manera tendrá la información exácta de lo que Ud. consume realmente.

La elaboración de un nuevo plan de alimentación comienza llenando una plantilla de datos. Las fichas de información los agrupa en 6 secciones consecutivas. Cada ficha permite ingresar los datos que son procesados a medida que el sistema los va obteniendo y permite crear de una manera muy sencilla y práctica un perfil para cada persona. Además, se establecen los objetivos que serán controlados cuando se proceda a ingresar los alimentos al plan o dieta.

Seleccionando el alimento de su interés y arrastrándolo hacia la grilla o zona del plan de alimentación, podrá ver instantáneamente los valores nutricionales y las calorías acumuladas mientras los compara con los objetivos que desea alcanzar. En caso de que se pase de los niveles recomendados, el sistema se lo indicará para que corrija la cantidad o modifique el alimento ingresado. La grilla o zona del plan de alimentación, tiene secciones que permiten agrupar, mover o modificar los alimentos en los diferentes momentos del días: en el desayuno, el almuerzo, la merienda, la cena y en las colaciones (comidas entre-horas), mientras que un resumen le indica lo acumulado de cada nutriente en cada sección del día y las calorías totales ingeridas. Esta información es de suma utilidad cuando se realizan actividades físicas que requieran importantes fuentes de energía en algún momento del día.

Cuando completa su ficha personal puede indicar la actividad que está desarrollando o aquella que desea iniciar a partir de ahora, como por ejemplo hacer algún deporte, ir a un gimnasio o simplemente caminar, correr o andar en bicicleta. NutraSoft le calculará las calorías que quemaría de acuerdo a sus datos particulares y a la actividad seleccionada. Es importante que  seleccione aquello que sea de su agrado para que pueda ser continuada en el tiempo y forme parte de su estilo de vida.